守护健康，从每一步开始
时间:2025-12-03 16:20:35
作者:蜜桃视频
糖尿病足是糖尿病患者最严重的并发症之一，全球约15%-25%的糖尿病患者会面临足部溃疡风险，而截肢率更是高达非糖尿病患者的15倍。但值得庆幸的是，通过科学的日常护理和早期干预，80%的糖尿病足问题可以避免。今天，让我们从足部护理的细节入手，为健康筑起第一道防线。
神经病变
足部感觉迟钝，如同穿上“隐形袜”，砂石硌脚、鞋子磨破皮肤都可能无法察觉。
下肢供血不足，小伤口因缺氧难以愈合，感染风险骤增。
更危险的是，一旦足部出现溃疡，伤口深度可能从皮肤蔓延至骨骼，引发骨髓炎，甚至需要截肢保命。
01视觉检查
用镜子观察脚底、趾缝，留意红肿、水疱、破皮、颜色发暗或苍白。
用手背感知双脚温度是否一致，按压足背动脉搏动是否减弱。
①脚趾变形（如爪形趾、拇外翻）
②皮肤干燥皲裂、趾甲增厚发黄
③行走后小腿酸胀疼痛（间歇性跛行）
④夜间足部刺痛或冰凉感
①水温严格控制在37℃以下（用手肘试温更安全）
②洗后趾缝用棉球吸干，避免用力擦拭
①涂抹含尿素成分的润肤霜，但避开趾缝
②足跟厚茧用浮石轻轻磨平，禁止自行修剪
袜子：浅色纯棉无缝款，袜口松紧带宽度不超过1厘米
鞋子：下午试穿（脚部微胀时），鞋头预留1厘米空间，鞋底选减震材质
禁忌：杜绝赤脚行走、穿人字拖或高跟鞋
▶曾有足部溃疡史
▶吸烟者（尼古丁加重血管收缩）
▶合并肾病或视网膜病变
▶足部畸形或鸡眼反复发作
▶独居老人或视力障碍者
▶血糖波动大（糖化血红蛋白＞7.5%）
▶下肢动脉彩超提示血流异常
！足部伤口72小时未愈合
！局部红肿扩散伴发热
！趾甲内生合并渗液
！静息痛（不走路也疼）
！足下无小事，预防胜于治疗
控制血糖是根本，
细心护理是关键，
及时就医是底线。
守护健康，
让我们从脚下的每一步开始。
