颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛,功能受限为主的一组疾病。
常见病包括:颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、腰肌劳损、关节炎、骨质增生等疾病。
这类疾病起病比较隐蔽,症状反复出现、迁延难愈。
常见症状为:头晕眼花、手麻颈痛、脚踩棉花感;肩周疼痛、活动受限;腰背疼痛;下肢疼痛、麻木,膝盖疼痛等。
颈肩腰腿痛的病因是什么?
软组织急性损伤
牵拉扭转而产生的损伤。损伤部位的不同可引起颈、肩、腰、腿不同部位的疼痛,如果急性损伤未及时处理和休息,可形成慢性迁移性病变。疼痛难忍,功能受限。
软组织慢性劳损
生活习惯或职业性体位等原因,长期低头伏案、久坐,长时间弯腰及睡眠姿势不当等。
潮湿和受凉因素
潮湿和受凉可降低机体对疼痛的耐受力,使肌肉痉挛,小血管收缩,软组织循环发生障碍,产生颈肩腰腿痛,尤其是其软组织病变严重的病人。
不良姿势
不良体态造成的颈肩腰腿痛不仅难治和影响工作生活,反复发作,时好时坏也是其重要特征。
颈肩腰腿痛易发人群
随着年龄的增长,人体各关节及周围组织发生退行性改变,颈肩腰腿痛发病在中老年人群当中较为常见。随着现代生活、工作方式的改变,颈肩腰腿痛也日趋年轻化。从职业特征来看,需长期伏案工作人员居于各类职业之首。
怎样避免发生颈肩腰腿痛呢?
避免长时间保持一个姿势,经常变换姿势。如从座椅上起来动动胳膊动动腿都是有益的,活动时间最好能达到5-10分钟,然后再继续工作。
多进行适当运动,缺乏运动不仅导致颈肩腰腿不适,也带来身体机能的全面退化。经常性地参加体育锻炼,改变了自己久坐不动的生活方式,不仅可以有效改善全身机能,更可有效消除颈肩腰腿痛,有益脊柱健康。
我科针对颈肩腰腿痛开展的康复治疗项目有:运动疗法、物理因子治疗(冲击波治疗仪、中频治疗仪、超短波治疗仪、磁振热治疗仪等)、推拿、针刺、艾灸治疗、火罐治疗等。这些可以很好的改善局部血液循环、促进炎症消散、促进水肿吸收,对于颈间腰腿疼的患者有很好的治疗效果。