2022年11月16日是第21个 世界“慢阻肺”日，今年的主题是 “肺系健康”。
旨在强调维护肺健康对人类美好生活的重要性，引导公众关注引起慢阻肺的危险因素，积极改善肺功能，保护易患人群。
慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺（COPD），是最常见的慢性气道疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状。久而久之可能累及全身各系统，严重影响患者的生命质量，是导致死亡的重要病因，堪称“隐形的杀手”。
慢阻肺有哪些症状？
慢性咳嗽、咳痰：早期咳嗽呈间歇性，早晨较重，以后早晚或整日均有咳嗽，通常咳少量黏液性痰，急性发作期合并感染时痰量增多，常有脓性痰。咳嗽、咳痰以冬季较多，来年春季会稍有缓解。
气短或呼吸困难：是慢阻肺患者的标志性症状。早期仅在疲劳时出现，后逐渐加重，以致日常活动甚至休息时也感觉气短。晚期出现呼吸衰竭，需依靠呼吸机维持生命。
喘息和胸闷：在咳嗽、咳痰症状出现多年后，部分患者会在急性发作时出现喘息，有些重度患者在非急性发作期活动后也会出现喘息，静息几分钟后会缓解。
其他：晚期有体重下降、食欲减退等情况。
慢阻肺每一次急性加重，对患者呼吸功能都是一次巨大打击。慢阻肺的呼吸气流受阻会越来越重，不仅让呼吸系统受累，还累及骨骼、肌肉以及心脏等全身多个脏器，发展成肺源性心脏病，最终导致呼吸衰竭和全身脏器衰竭。
慢阻肺如何做到早发现？
慢阻肺是一种可以预防、治疗的疾病，如有以下慢阻肺危险因素，应到蜜桃视频 进行相关的肺功能检查：
◆ 长期吸烟者
◆ 长期接触（或暴露）职业粉尘者
◆ 长期暴露于生物燃料、烟雾者
◆ 有慢性咳嗽、咳痰、喘息、胸闷或呼吸困难等症状者
◆ 年龄≧40岁（流行病学调查显示，40岁以上慢阻肺流行率13.7%，60岁以上为27%）
出现急性加重，应及时就医。慢阻肺急性加重主要表现为气促加重，常伴有喘息、胸闷、发热、咳嗽加剧、痰量增加、痰液颜色黏度改变等，其最常见的诱因为呼吸道感染，尤其是病毒感染。
慢阻肺患者的日常保健
加强康复锻炼：慢阻肺患者要适度运动，如散步、慢跑、打太极拳、做健身操等，应循序渐进，同时与耐寒锻炼相结合，可有效增强体质，改善气道营养，提高对外界气候变化的抵抗力，防止慢阻肺发作。
练习腹式呼吸：患者仰卧床上，放松肢体，思想集中。由鼻深长而缓慢吸气（鼓起肚皮）3-5秒，屏息1秒，然后用嘴徐徐将气呼出（回缩肚子）3-5秒，屏息1秒。每次5-15分钟，做30分钟最好，每天1-2次。腹式呼吸可使肺泡得到锻炼，改善肺功能，增加肺活量，利于康复。
有效叩背排痰：患者双腿自然下垂，双手放于大腿上，头部微向前倾10-15度，身体微向前倾。叩背者双手呈空心状，约呈120度，叩背顺序由外向内，由下向上，叩背频次为每分钟100-200次，每次5-10分钟。叩背应在餐前30分钟或餐后2小时进行，叩背结束后，咳嗽咳痰。
加强营养：宜进食易消化、营养丰富的食物，少食多餐，保证充足的水分摄入。辛辣刺激、油腻的食物会加重咳嗽、咳痰症状，不宜进食。
注意防寒保暖：慢阻肺患者稍受寒冷刺激，就会抵抗力下降，引起上呼吸道感染，导致慢阻肺急性发作，使病情恶化。因此，慢阻肺患者一年四季，特别是秋冬交替时，要注意防寒保暖。
定期检查：当痰量和性质出现改变，如出现黄痰、突然胸闷、呼吸困难加重时，必须及时就诊，以免发生呼吸衰竭，危及生命。
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