俗话说“百草回芽，百病始发”，春季既是万物复苏之季，又是疾病多发之季，呼吸道疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病进入了高发期。
做好春季的保健和预防，对维护身体健康尤为重要。
哮喘、感冒
春季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物，老人、孩子等免疫力低下人群很容易感冒。冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，功能受损，继而令气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。有哮喘、慢性支气管炎的慢病患者，更容易导致病情反复或加重。
心脑血管疾病
早春时节，气候变化无常，致使心脑血管疾病患者增多，尤其是一些高龄老人。天气冷、血管收缩、血压升高、易诱发心脑血管疾病如脑中风、脑出血、脑梗等。春季应注意保暖，尤其要注意小腹部和双脚的保暖。
老胃病
气温较低时，是胃肠道疾病的高发期，低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水，少食生冷食物。
做好这些，积极预防春季疾病
防寒保暖：中医认为“防病如御敌”，春天气温多变，如果没有做好保暖，极易受寒患病，特别是中老年人各种生理功能减退，对气候变化的适应能力变弱，极易引发各种“老慢病”。俗话说“春捂秋冻”，老年人更应防寒保暖，春捂避寒。
按时吃药：立春后气温回暖，各种细菌、病毒繁殖，气候变化无常，这些都威胁着中老年人的健康。要加强自我防护，照顾好自己的身体，遵循医嘱按时服药。
保持好心情：春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁。中医认为肝主情志，保持心情舒畅，既可防止肝火“上亢”，又利于阳气生长，要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上。
积极健身：《黄帝内经》说春季宜“夜卧早起，广步于庭”，应进行适当的晨起锻炼，助益肝气调达、阳气生发。慢走、太极、八段锦等，都很适合中老年人。