金龙送福 健康迎春
春节是中国人心目中最重要的节日，象征着团圆、欢乐、久别重逢以及新的开始。它不仅仅是一个节日，更是一种中国文化的符号和象征。
俗话说“每逢佳节胖三斤”，一年一度的春节将至，亲朋好友、兄弟姐妹相聚，面对鸡鸭鱼肉、瓜果蔬菜、坚果甜品等美食“诱惑”，自然免不了大快朵颐，“管不住嘴”，甚至暴饮暴食。
孙立新 河北省名中医、中西医结合科主任
《黄帝内经》记载，“食饮有节”是“度百岁乃去”的重要条件，饮食无度则是“半百而衰”的重要原因。
春节假日进食大量肉类、海鲜、鱼虾等“好菜”，会突然增加肠胃负担，过犹不及。脾胃虚弱者，很容易出现胃胀、胃痛、恶心、呕吐、泛酸、口干口苦、口气重，或便秘、腹泻，或纳呆、厌食等胃肠道不适症状，患上急慢性胃肠炎、消化不良、胃溃疡、便秘等疾病。小朋友还会出现舌苔厚腻、大便酸臭或者便秘、厌食、呕吐、手脚心发热，甚至发烧、咳嗽等情况。老年人特别是患有高血压、冠心病、糖尿病等疾病的患者，容易因为过饱加重病情，甚至造成疾病急性发作。
春节期间应饮食适度，切忌暴饮暴食、嗜食肥甘厚味及生冷食物，如果一不小心吃多了，要及时采取补救措施，比如下一餐清淡饮食，给胃以充分的消化时间。其次，要增大运动量，促进胃肠消化和能量消耗。
孙立新 河北省名中医、中西医结合科主任
如果出现以上消化道症状，可以点按下面几个穴位，促进胃肠蠕动，减轻症状。
足三里：位于犊鼻下三寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）。是胃的下合穴，也是胃经合穴，具有调理脾胃、补中益气、调节机体免疫力等作用，为第一保健要穴。《四总穴歌》中的“肚腹三里留”，说的就是胃肠不好，可按摩足三里穴。
中脘：位于腹正中线上，脐上四寸，胸骨下缘与脐中连线的中点。是胃之募穴，八会穴之腑会，具有健脾和胃，通腑降气的功效。
天枢：脐中旁开二寸，大肠的募穴。
按摩方法
手微握拳，拇指或食指腹点按于穴位上，先顺时针点揉，再逆时针点揉，如此交替按摩3-5分钟，以穴位局部感觉轻微酸胀为度。
专家简介:
孙立新 蜜桃视频-麻豆蜜桃 中西医结合科主任，主任医师。河北省名中医，河北省管优秀专家，河北省有突出贡献中青年专家，全国优秀中医临床人才，河北省“三八红旗手”，河北省第二批中医师带徒学员，省级名老中医学术经验继承工作指导老师，河北省中医药管理局“重点学科”中医老年医学带头人，河北省中医药学会老年病专业委员会主任委员，河北省省直机关工委“孙立新”中西医结合创新工作室负责人，河北中医药大学“扁鹊计划”带教老师，河北省中医药文化科普巡讲专家。
师从国医大师李佃贵教授，擅长中西医结合治疗老年肾脏病、晚期肿瘤、血液病及汗证、眩晕、尿频等老年性疾病，擅长中西医结合及小针刀治疗老年疼痛性疾病。
蜜桃视频-麻豆蜜桃 中西医结合科是全国综合蜜桃视频 中医药工作示范单位，国家中医药管理局中医老年病重点专科，国家卫健委全国改善医疗服务先进科室，河北省中医药管理局老年医学重点学科，河北省卫健委“三八红旗集体”，河北省中医药管理局老年病专业组组长单位。中西医结合采用以毒攻毒，活血通经，益气扶正，疏肝解郁，润肠通便，清热滋阴等方法，治疗老年肾病、肿瘤、血液病及老年疑难杂病等取得良好效果。在临床实践中摸索出一套适合治疗老年性疾病的方法，即“营养加心理，个体加指南”，擅长治疗老年眩晕、汗证、尿频、失眠、瘙痒症、褥疮、消渴、便秘、关节肿痛、水肿、哮喘、腰腿疼痛等，擅长应用中医中药、针灸、刮痧、拔罐、小针刀、穴位注射、穴位贴敷、穴位埋线、推拿、药浴等治疗老年疾病，注重老年医疗、护理、生活、心理、康复“五位一体”疗法，开展以医疗为主体的“无陪护”服务。创编“医生工间操”，提高医务人员身体素质，倡导中西医结合全心全意为患者服务。
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