冬季严寒，温差变化大，引起血压波动大并增加高血压控制难度，导致心脑血管事件发生风险增加。
高血压患者平稳过冬，应当这样做～～
合理调整用药
遵医嘱及时调整用药。由于高血压患者冬季的收缩压和舒张压都较温暖季节有所上升，此时要根据实际的血压值，遵守足量、有效原则，严格控制用药剂量，做到持续观察、积极调整，以达到最佳治疗效果。如一些高血压患者在夏季因血压降低而减少剂量，那么，冬季就要恢复到原来的剂量。如果服用某降压药物已达最大剂量，应根据身体情况联合应用另一种降压药，而不应继续增加同种药物剂量。
贴心提醒：
慎用两类药
利尿剂：冬季饮水量相对减少，若大剂量使用利尿剂，人体内水分会大量流失，易导致血液黏稠度增加，从而增加血栓形成风险。
短效、速效降压药：部分患者有血压升高时临时快速降压的习惯，而短效、速效降压药会使血压在短时间内急剧下降，从而导致大脑或心脏供血突然减少而诱发脑梗或心梗，十分危险。建议高血压患者在冬季选择缓释剂型降压药。
严密监测血压、心率变化
降压治疗，只有在降压达标的基础上调整用药才安全， 降压达标不仅意味着血压降至目标值，而且要求达标，严密监测血压很重要。
高血压患者的血压目标值控制在 130-139/80-85mmHg之间，并在这个范围内调整血压。如果患者耐受治疗，目标血压应该控制在最佳血压窗内，且越低越好，不要轻易改变治疗方案。
平稳过冬注意事项
保暖防寒：寒冷会加重血管收缩，导致血压升高，尤其是暴露在外的颈部及头部血管，出门戴口罩、围巾和帽子，是保护血管的“神器”。另外，冬季需要保持稳定适宜的室内温度，以减少寒冷诱发的血压升高，进而减少心血管疾病的发作。
适当运动：适宜的运动可以促进血管舒张并增加血流量，但寒冷天气外出锻炼需注意时间，尽量避免在清晨出门，待气温上升后再出门并做好防寒措施。建议每周运动4-7次，每次30-60分钟，可步行、慢跑及骑自行车等。老年高血压患者最好将户外锻炼改成室内锻炼，可打太极拳、做操等。
保持良好饮食习惯：人们在冬季会偏好高盐、高脂重口味食物，高盐、高脂饮食会增加高血压患者体内水钠潴留，并使血液黏稠度增加。要保持良好的饮食习惯，做饭时减少盐及其他含钠调味品的使用，尽量避免食用钠盐含量高的加工食品。建议多摄入富钾食物，减少含糖饮料、红肉及胆固醇含量高的食物的摄入。不吸烟、不饮酒。
注重心理调节：精神紧张和睡眠不佳会影响血压。要放松心态、平稳情绪，并保证良好、充足的睡眠。
蜜桃视频-麻豆蜜桃 药事办提醒大家：服药无小事，事关你我他。日常生活中一定要科学用药，用药需在医生和药师指导下进行，如需帮助，请致电~~
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