提到便秘，大家应该都不陌生，对老年人来说更是经常发生。老年人运动少、胃肠功能下降，加上基础疾病多，服用多种药物，容易导致便秘。长期便秘，可能会在排便困难的情况下，诱发脑梗、心梗等心脑血管突发事件，甚至诱发结肠癌。因此，老年人便秘不可轻视，应及时治疗。
孙立新河北省名中医、中西医结合科主任
中医学将便秘分为实秘和虚秘，老年便秘大多属于虚秘范畴，包括气虚秘、血虚秘、阳虚秘和阴虚秘。便秘病位在肠，但与肺脾肾肝均相关，便秘病机多为本虚标实。
大肠的传导功能正常与否决定着排便的过程是否顺畅，而大肠的传导功能正常与否又取决于肠道的润涩程度及与之相关的脏腑功能是否正常。若劳倦、饮食内伤，或病后以及年老体弱之人，气血两亏、脏腑亏虚，运动减少，饮食精细，易致精亏血少，气机不畅，则大肠传导无力，血虚则津枯不能滋润大肠，肠道干枯，则大便难于排出，日久则正虚邪恋，缠绵难愈。
如何解决老年人便秘？今天给大家推荐一张润肠通便的方子——五仁汤，由杏仁、桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁五种药材组成。
杏仁味苦性微温，归肺、大肠经，具有降气止咳平喘、润肠通便的功效。常常用于治疗咳嗽、气喘、肠燥便秘等疾病。《本草纲目》记载：“杏仁散结润燥，除肺中风热咳嗽。杏仁下喘……杏仁能散能降，故解肌散风、降气润燥、消积治伤损药中用之。治疮杀虫，用其毒也。”现代药理研究表明，杏仁有镇咳、平喘、缓泻、抗肿瘤、降低胆固醇、抗氧化、延缓衰老等作用。
桃仁味苦性平，归心、肝、大肠经。具有活血祛瘀、润肠通便的功效。临床常用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌打损伤、肠燥便秘等。现代药理研究表明其有抗凝血、抗血栓、增加脑血流量、改善血流动力学、镇痛、抗炎、抗菌、抗过敏、镇咳、平喘等作用。
火麻仁味甘性平，归脾、胃、大肠经。具有润肠通便的功效。临床常用于血虚津亏、肠燥便秘。《神农本草经》记载：“补中益气，久服肥健。”现代药理研究显示火麻仁具有泻下、降脂、抗动脉粥样硬化、抗氧化、抗衰老、提高免疫、抗炎、镇痛等作用。
郁李仁味辛、苦、甘而性平，归脾、大肠、小肠经。质润多脂性下降，具有润燥滑肠、下气利水的功效，常用于治疗食积气滞、肠燥便秘、水肿、小便不利等。功效类似火麻仁，但较火麻仁强。现代药理研究显示其具有润滑性缓泻、降压的作用。
柏子仁味甘性平，归心、肾、大肠经。质润多脂，具有润肠通便、养心安神的功效。常用于治疗肠燥便秘、心悸怔忡、失眠、头晕健忘等。《神农本草经》记载：“柏实，味甘平，主惊悸，安五脏，益气，除风湿痹，久服令人润泽，美色，耳目聪明。”《本草纲目》记载：“柏子仁，养心气，润肾燥，益智宁神；烧沥治疥癣。” 现代研究发现柏子仁能明显延长睡眠、改善记忆、恢复体力，并有镇静、润肠通便等作用。
五仁合用，取其润肠通便而不伤津液，用于津枯肠燥便秘，功效甚著。需要特别指出的是，方中杏仁有小毒，用量不宜过大；桃仁能逐瘀通经，郁李仁通便作用较强，对孕妇便秘慎用。
治疗便秘是一个长期的过程，便秘患者还需调整心态，养成良好的排便习惯，规律进食，多吃粗粮、绿色蔬菜等高膳食纤维的食物等。
专家简介：
孙立新 蜜桃视频-麻豆蜜桃
中西医结合科主任，主任医师。河北省名中医，河北省管优秀专家，河北省有突出贡献中青年专家，全国优秀中医临床人才，河北省“三八红旗手”，河北省第二批中医师带徒学员，省级名老中医学术经验继承工作指导老师，河北省中医药管理局“重点学科”中医老年医学带头人，河北省中医药学会老年病专业委员会主任委员，河北省省直机关工委“孙立新”中西医结合创新工作室负责人，河北中医药大学“扁鹊计划”带教老师，河北省中医药文化科普巡讲专家。
师从国医大师李佃贵教授，擅长中西医结合治疗老年肾脏病、晚期肿瘤、血液病及汗证、眩晕、尿频等老年性疾病，擅长中西医结合及小针刀治疗老年疼痛性疾病。
服务热线：0311-89892656（门诊） 0311-89892669（病房）