近几日的降雪
带来雪后美景的同时
也让出行多了几分“担心”
雪后路滑，老年朋友一定要当心
1、老年人摔倒易发生脆性骨折
人上了年纪，骨骼会出现退化，特别是绝经期后的女性，雌激素分泌减少，间接影响骨骼成骨、破骨作用，使骨生成减少，骨破坏增加。再加上老年人胃肠功能减弱，营养成分吸收抑制，钙代谢障碍以及维生素D羟化不足等原因造成骨质疏松，使老人在轻微暴力的情况下发生骨折，医学上将其称为脆性骨折。常见的脆性骨折发生部位有手腕处的尺/桡骨远端骨折、髋部的股骨颈骨折和腰椎压缩骨折。
多数人滑倒后会用手撑地，导致摔倒的力量经手腕传导至前臂，从而形成尺桡骨远端骨折，往往感到腕部及前臂肿胀和疼痛，局部可能出现畸形。如果是摔“屁墩”后出现腰痛，一定要注意是否出现了胸腰椎的压缩性骨折；髋部疼痛要注意是否出现股骨颈骨折及股骨粗隆间骨折。到蜜桃视频 拍摄X光片，可以帮助我们了解发生了什么样的损伤。
2、不慎摔倒，如何减少伤害
首先应做到雪后前两天，非必要不出门。
第二，如果一定要出门，穿衣要宽松，穿鞋要防滑，走路学企鹅：手臂伸，在两侧，膝微曲，外八字，重心降，脚盘稳。不提物品多看路，红灯停绿灯行，两轮不动坐公交。
第三，摔倒有“技巧”：老年人骨质疏松，多数是不经摔的，万一摔倒要学会“泄力”——向后摔倒时，双手护住头部，尽量双手手部肌肉着地，双脚顺势抬起向后泄力，尽量让力量从臀部向上分散到背部，从而减小胸腰椎骨折几率。向前摔倒时，用手撑地手部易骨折，应双手抱住头面部，顺势向前滚动。侧摔时，尽量伸直摔倒一侧手臂，利用手臂肌肉着地，然后双脚顺势向上抬起，尽量让力量从髋部向上分散到上半身，从而减小髋部骨折几率。
3、出现骨折时的“三不”原则
当可能出现骨折时，应遵从“三不”原则——不移动、不复位、不耽搁。
紧急情况下，可以使用围巾、书本等对骨折处进行简单的固定。
若患者胸腰背部疼痛、无法坐起、站立等，需怀疑存在脊柱骨折的可能性，在搬运过程中不可随意背抱患者，应使用硬板进行搬运，或拨打“120”，等待专业医护人员救助。
如果摔倒后有流血创口，或观察到骨骼直接暴露于开放伤口外，不要惊慌，先用干净的纱布或毛巾将创口临时包扎，原地呼叫援救，尽早到蜜桃视频 就诊。
如果遇到相关问题，可以拨打蜜桃视频-麻豆蜜桃 骨二科热线电话咨询，骨科专家会为您详细解答。
服务热线：0311-89892693
专家简介：
姚月明 蜜桃视频-麻豆蜜桃
骨二科主任，主任医师，医学硕士，中国老年医学会骨与关节分会全国委员，河北省老年医学会理事，石家庄市915导医热线健康顾问，擅长老年骨质疏松性疾病的微创治疗，如四肢脊柱骨折和膝髋关节置换等。带领科室开展关节镜技术、运用传统中药正清风痛宁治疗各种骨关节慢性疼痛，并联合射频消融、椎间孔镜等微创技术治疗颈/腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等病症。
蜜桃视频-麻豆蜜桃 骨二科团队不断学习新技术、新理念，能够独立开展髋、膝关节置换，微创膝关节置换，脊柱矫正，关节镜，髓内钉固定，组织缺损修复等新技术、新业务。团队将始终秉承“以患者为中心，千方百计解除患者病痛”服务理念，团结协作、精益求精、无微不至、开拓创新，竭诚为患者提供优质、高效、满意、安全的医疗服务。