冬季是各种疾病的高发季节
特别是老年群体一体多病，抵抗力弱
气候变冷更易导致基础疾病加重
了解常见疾病防治知识，增强防范意识
一起做好防护
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1、呼吸系统疾病
冷空气对人的气道产生刺激，使呼吸道抵抗力减弱，病毒或细菌易入侵，从而诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。老年人自身免疫力低，是呼吸道疾病感染的高危人群，且更容易导致慢性肺疾病转为重症，更需格外警惕。
预防
◆ 出门戴口罩，尽量少去人员密集的场所。
◆ 加强锻炼，提高身体免疫力，增强抗病能力。
◆ 养成良好的卫生习惯，勤洗手，室内房间轮替通风等。
2、心脑血管疾病
老年人多有心脑血管疾病史，颈动脉硬化伴斑块形成，冷空气来袭导致血管收缩，造成血管阻力增加及血压上升，加重心脏负担。同时，冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，血液黏稠度增加，更易形成血栓，脑卒中、高血压、冠心病发病率大大增加。
预防
注意保暖，外出及时增添衣物，必要时适当减少外出活动时间。
天气寒冷时，不建议心脑血管疾病患者晨练，如想外出活动，最好选择上午10点后至下午3点前的时间段。活动方式也不要选择运动量过大的项目，可以适量散步或打太极拳。
3、胃病
冬季之所以易发胃病，一是气温降低，胃脘受冷空气影响，胃酸分泌增多，容易使慢性胃炎、胃溃疡患者病情加重；二是天气转寒，人们喜食辛辣和油腻食物，刺激胃黏膜，加重胃的负担，从而出现胃胀、胃痛等症状；三是冬季运动减少，气血运行不畅，胃肠蠕动减慢，造成食欲不振，胃胀、腹胀等症状的出现。
预防
应多补充碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高机体对低温的耐受力。
冬季天冷，人们喜食烫的食物，但人的食道壁由黏膜组成，只能耐受50℃～60℃的食物，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。过冷的食物进入胃部会刺激胃黏膜引起胃病，也不利于人体保暖。因此，冬季的食物应以温热为主，多吃炖菜、炒菜，少吃凉拌菜，不要喝刚煲好的滚汤。
特别提示：
老年人抵抗力差，一旦发病进展迅速。需更加警惕，及时就诊，早诊断、早发现、早治疗。