脑卒中患者在蜜桃视频 治疗一段时间后，很多人会选择居家康复。正确的康复训练，可以有效帮助患者逐渐恢复功能，提高生活质量。
今天就来说说脑卒中患者居家康复运动方法↓↓↓
Bobath握手
Bobath握手是神经发育促进技术中的一种常用方法，在脑卒中患者的康复治疗中应用广泛。患者通过训练可以防止手的屈曲挛缩、肩关节活动受限，避免腕屈以及前臂旋前畸形，还有助于抑制屈肘肌群的痉挛。
双手交叉相握，掌心相对，患侧拇指置于健侧拇指上，伸直，上举，活动双上肢，维持肩关节活动度，防止关节挛缩及肩关节半脱位。
桥式运动
桥式运动分为双桥式运动和单桥式运动，可以增强患者腰部、臀部和大腿肌肉力量，强化骨盆带及下腰部核心肌群及躯干的稳定性，提高患者生活自理能力，防止压疮。
双桥式运动：患者取仰卧位，头下垫枕，枕头高度适中，双手自然放于床面，下肢屈髋屈膝放于床面，稳定下肢后，用骨盆控制躯干缓慢抬起臀部，整个过程需要维持双下肢的稳定性，如患侧下肢无法稳定，家属可稍作协助，臀部尽可能抬起，维持5秒钟，保持正常呼吸，整个过程不要憋气，每组10个，每次3组。
单桥式运动：在患者能完成双桥式运动后，可练习单侧桥式运动，患者双腿屈曲，健腿放于患腿上，抬高臀部，维持5秒，每组10个，每次3组。
床上翻身
能够锻炼全身肌肉，增加关节活动度，增强核心肌肌力，提高日常生活能力及生活质量。
向患侧翻身时，双手交叉相握，掌心相对，患侧拇指置于健侧拇指上，伸直，上举，肘关节伸直，肩关节前屈90°，健侧屈膝、屈髋、足踩在床面上，头转向偏瘫侧，健侧上肢带动患侧上肢向患侧转动，并带动躯干向患侧转动，同时健侧足踏在床面用力使下肢转向患侧。
向健侧翻身时，动作要领同前，但偏瘫侧下肢的起始位置需要他人帮助。
下肢肌力锻炼
可以增强下肢肌肉力量、维持关节活动度、促进静脉血液回流、防止静脉血栓形成。
患者平躺，把整条腿伸直抬高，停留5秒钟后再放下，连续抬10下为一组，休息30秒，重复8组，每天3次。另外，还可以进行屈膝、伸膝和侧抬腿等动作，训练难度逐渐增加。
起坐运动
患者从坐到站，可应用Bobath握手，带动躯干向前，维持平衡；从站到坐时，同样双手交叉相握，肘关节伸直，慢慢屈髋屈膝坐下，也起到维持平衡作用。站立位时，还可采用Bobath握手向各个方向活动，增强躯干力量，改善平衡能力。摆动时要注意保护患侧肢体，避免幅度过大损伤关节。
蜜桃视频-麻豆蜜桃 康复医学科坚持中医特色和现代医学康复相结合，在开展针灸、刮痧、拔罐、熏蒸、水疗、中药贴敷、穴位注射、穴位埋线、推拿治疗等传统中医疗法的同时，大力发展现代康复医学治疗技术，开展偏瘫、截瘫肢体综合训练、运动疗法、关节松动术、认知知觉功能障碍训练、言语训练及日常生活能力评定等，把减轻患者症状、提高患者日常生活能力和社会参与性作为康复目标，为患者制定适合个人实际的康复治疗方案，提供科学有效的康复治疗与指导。
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