慢阻肺是一种严重危害人类健康的常见慢性气道疾病，除了药物干预外，非药物干预也是治疗慢阻肺的重要措施，可以缓解症状，提高运动耐力，阻止疾病进程，改善患者的身体和心理状况。
什么是肺康复？
肺康复是一项综合性的干预措施，在对患者进行全面评估的基础上，量身制定个性化治疗方案，包括运动训练、呼吸训练、营养干预、健康教育、心理支持及行为干预，旨在提高慢性呼吸疾病患者躯体健康和心理健康，减少疾病急性发作次数，恢复参加体力和社会活动的能力。
肺康复的方法有哪些？
慢阻肺的病情发展不可逆，但如果通过适宜的肺功能锻炼，可以有效改善患者呼吸情况，延缓疾病发展，提高患者的生存质量。
为大家推荐几种肺康复方法↓↓↓
运动训练
运动训练是改善慢阻肺患者肌肉功能的最好手段，可以改善骨骼肌功能，从而减少运动型呼吸困难。
上肢训练
手臂提举运动。患者取仰卧位（膝关节下垫枕头）或坐位，双手臂伸展交替朝前缓慢抬起，至舒适位末端，然后缓慢放下，每组5次，3组/天。
曲臂弯举。手持哑铃或沙袋，双臂放于身体两侧，缓慢屈臂举起重物再缓慢放下｡
下肢训练
踝泵运动。指导患者取仰卧位或坐位，下肢伸展，大腿放松，缓慢勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己至最大限度时保持5秒，然后脚尖缓慢下压至最大限度保持5秒，然后放松，每组10个，2-3组/天。
模拟深蹲。手扶椅背，双脚与肩同宽站立，再缓慢下蹲，双膝保持正直不外翻或内扣，然后缓慢站起，每组10个，2-3组/天｡
全身训练
包括步行、做呼吸体操、上下楼梯练习、打太极拳、跳广场舞等｡
呼吸训练
腹式呼吸：告知患者采取站立、卧位或半卧位，双手放在前胸和上腹部，通过鼻子慢慢吸气，放松腹肌，感觉腹部向上隆起，呼气时通过嘴呼气，腹肌收缩，双手感觉腹部向下凹陷，吸气时间0.8-1秒，呼气时间2-4秒，吸、呼时间比约为1：2-1：4。每天训练2次，每次10分钟，以患者不感到疲劳为原则。
缩唇呼吸：经鼻吸气，吸气时稍微屏气，再呼气，呼气时嘴角缩成吹蜡烛状，使气流缓慢呼出，吸气时间0.8-1秒，呼气时间2-4秒，吸、呼时间比约为1：2-1：4，每天训练2次，每次10分钟。
下肋式呼吸：将双手同时放于身体两侧末端肋骨，并轻轻施加压力；用鼻吸气，感觉将加压的手掌慢慢推起；用缩嘴呼气法呼气，肋骨同时向内缩，此时手掌加压的力量应逐渐加大，每天训练2次，每次10分钟。
通过规律、长期、有效的肺康复治疗措施进行干预，能够明显改善慢阻肺患者的肺功能状况，从而改善呼吸困难、活动耐力差、咳嗽、咳痰等症状。
温馨提示
如果肺部疾病症状近期加重，出现气喘、气促、咳嗽、痰多等症状，不能耐受肺功能训练，要暂停训练活动，卧床休息。
如仍无法缓解气促、呼吸困难、心跳加快或有不规律心跳等症状，请及时到蜜桃视频 就诊。
蜜桃视频-麻豆蜜桃 康复医学科坚持中医特色和现代医学康复相结合，在开展针灸、刮痧、拔罐、熏蒸、水疗、中药贴敷、穴位注射、穴位埋线、推拿治疗等传统中医疗法的同时，大力发展现代康复医学治疗技术，开展偏瘫、截瘫肢体综合训练、运动疗法、关节松动术、认知知觉功能障碍训练、言语训练、日常生活能力评定及各种物理因子等治疗技术。成立呼吸康复专业团队，把减轻呼吸疾患症状、提高患者日常生活能力和社会参与性、生活质量作为康复重要目标，为患者制定适合个人实际的康复治疗方案，提供科学有效康复治疗。
服务热线：0311-89892698