随着人们健康意识的提升
定期“检视”自身健康状况
日益成为百姓健康生活的“标配”
这不仅是关爱自我的表现
也是对自己和家人负责的态度
怎样让体检更加科学、有效
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20+岁，我们开始关注健康
20岁起，开始注意观察某些危险信号，以便早期发现肿瘤和其他严重疾病，其中生殖系统病症、黑色素瘤等值得关注。
这一阶段，应注意以下风险：
女性：
黑色素瘤（25－29岁最常见肿瘤）
人乳头瘤病毒HPV（宫颈癌最常见原因）
高胆固醇（可能从20多岁就开始）
乳腺癌（有家族史的年轻女性风险增加）
男性
黑色素瘤（发病率每年递增）
睾丸癌（是男性20-39岁最常见肿瘤）
高胆固醇（心脏病主要风险因素）
体检建议
女性
妇科彩超检查、（25岁后已婚）宫颈涂片检查、皮肤检查、胆固醇检查、测量血压、肝功能
男性
睾丸检查、皮肤检查、胆固醇检查、肝功能
此外，由于工作紧张、压力大、活动范围广，患传染病的几率相对较大，包括肝炎、消化道感染、呼吸系统及泌尿系统感染等，要特别注意肝功能、乙肝五项、血常规及胸部X光检查。
30+岁，血压、血糖走入我们的视线
从30岁开始，我们应该逐渐关注血压和血糖方面的问题。密切关注血压，一旦超过140/90毫米汞柱，就有导致心脏病和中风的可能。血糖检测也很重要，可以早期发现2型糖尿病。如果总觉得口渴、疲劳，出现体重减轻等问题，更要提高警惕。
这一阶段，应注意以下风险：
女性
宫颈癌（30－40岁女性最常见肿瘤）
乳腺癌（有家族史的40岁以下女性风险增加）
2型糖尿病（30岁以上女性患病很高）
男性
2型糖尿病（30岁以上患病率很高）
睾丸癌（占30－40岁男性肿瘤的15％）
黑色素瘤（占30岁以上肿瘤的11％）
结直肠癌（占30、40岁肿瘤的10％）
心脏病（35岁以上男性应关注）
体检建议
女性
血压检查（经常）、妇科彩超检查、宫颈涂片检查、乳腺检查、血糖检查
男性
血压检查（经常）、睾丸检查、皮肤检查、血糖检查、胆固醇检查
40+岁，关心你的心脏
从40岁开始，衰老的表现明显增加，很多癌症风险也增加了。心血管疾病值得我们关注。如果有心血管疾病家族史，则更应该经常检查。
这一阶段，应注意以下风险：
女性
心脏病（40－50岁女性头号“杀手”）
乳腺癌（40－50岁最常见肿瘤）
2型糖尿病（40岁以后高发）
男性
心脏病（40岁以上男性患病风险比女性高3倍）
结直肠癌（占40岁以上男性肿瘤的60％）
生殖系统肿瘤（有家族史者，45岁后前列腺癌风险增加睾丸癌风险继续增加）
体检建议
女性
乳腺检查、（40岁以上建议）钼靶检查、卵巢检查、血糖胆固醇、心脏检查
男性
血糖检查、心血管检查、结肠癌筛查、前列腺检查、皮肤检查
此外，无论男女，为预防肝硬化、肝癌或黄疸的发生，建议每年做1次肝功能检查，如果经常大量饮酒，检查的频率应该更高。为预防肺癌、哮喘及慢性阻塞性肺炎，建议每年进行1次肺部检查，如果是“烟民”，应缩短检查间隔。
50+岁，关注肠道和骨密度
从50岁开始，肠道、骨密度检查成了我们扩展关注的对象。此外，这一阶段，需要根据医生建议定期进行心血管风险评估，包括监测血压和血脂。
这一阶段，应注意以下风险：
女性
骨质疏松（50岁后女性，50％会发生骨质疏松）
结肠癌（女性第二大致死癌症）
卵巢癌（50岁后高发）
心脏病（50岁以上女性第一死因）
脑卒中（25％的脑卒中发生在65岁之前）
男性
心脏病（60岁以上男性第一死因）
前列腺癌（50岁以上高发，发生率达1/38）
结肠癌（13％发生于45－54岁，20％发生于54－60岁）
脑卒中（55岁后卒中风险，每10年增加一倍）
体检建议
女性
骨密度检查、结肠癌筛查、卵巢检查、心脏检查、皮肤检查、盆腔检查、宫颈检查、乳腺检查、血糖检查
男性
前列腺检查、结肠癌筛检、胆固醇检查、睾丸检查
60+岁，全面关注身体健康
从60岁开始，除了平时关注的项目，身体不适的地方将引起我们更多的关注。
这一阶段，应注意以下风险：
女性
骨质疏松（60岁后女性有一半因骨质疏松发生骨折）
结直肠癌（大多发生在60岁后）
脑卒中（75％发生在65岁后）
心脏病（60岁以上女性第一死因）
男性
前列腺癌（发生率1/15)
结肠癌（20％发生于60－64岁、24％发生65－70岁）
卒中（75％发生在65岁后）
体检建议
女性
骨密度检查、心脏、盆腔、乳腺、宫颈检查、结肠癌筛查、结肠镜检查
男性
胆固醇检查、心脏检查、前列腺检查、结肠癌筛查
此外，无论男女，每年都应进行眼部检查、耳部听力损伤测试，如出现耳垢或感染应马上去蜜桃视频 ；还应进行肠道检查，至少每2年查1次；如果出现便血、便秘或腹泻，且持续超过1周，立即到蜜桃视频 检查治疗。
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