更年期是女性生命中非常重要的分水岭，几乎90%以上的女性都会出现不同程度的症状表现，也是各种老年病、慢性病的高发期。也就是说，更年期不仅是从中年到老年的过渡期，也是女性生活质量和健康与否的关键期。
如何判断是否进入更年期?
伴随着激素水平的变化，女性的身体和各项机能在每个时期都有其特殊的变化，更年期时激素水平逐渐下降，身体和各项机能开始走下坡路，这是女性朋友必须经历的一段时期。
更年期：
更年期，世界卫生组织称之为围绝经期，是指卵巢功能开始衰退直至绝经后一年内的时期。如果在40岁以后连续两次或以上出现月经周期的改变，就说明进入更年期了。
首先是年龄，不少人看到40岁这个年龄都会吓一跳，尤其是30来岁的女性，自己还这么年轻，这么快就要直面绝经了？其实，绝经的概念是跟卵巢早衰相对应的，40岁以前出现的卵巢功能减退甚至绝经，我们称之为卵巢早衰；如果是40岁以后，就算是正常的绝经。我国女性绝经的平均年龄在50岁左右，即使定义中40岁以后出现的绝经也是正常的，但如果绝经远远小于平均绝经年龄，我们也是要引起重视的。
再有就是月经周期的改变。只有连续两次或者两次以上月经周期的改变才能判断可能进入更年期了，如果只是偶尔一次或者两次绝经周期紊乱不是连续性的，都不能算真正进入更年期。
最后需要明确的是，更年期是一个时间段，这个时间段的长短，每个人都不尽相同，出现的症状也不尽相同。
更年期有哪些常见症状？
更年期综合征可以用“变幻莫测”来形容，表现症状不会完全相同，有的人会潮热盗汗，有的人会有睡眠不好，有的人会有月经异常，有的人会有反复泌尿系感染等；其症状和严重程度也不一样，有的人严重影响到正常的工作和生活，甚至患上中度抑郁，有的人症状轻微到不值一提；持续时间更是不同，有的半年到一年就好了，有的人要经历十几年之久。
这些症状总结归纳起来，可分为近期、中期和远期症状：
近期症状：主要出现在40多岁女性，表现为月经改变、血管的舒缩功能障碍以及植物神经紊乱，具体表现为月经改变，潮热出汗、心烦意乱、睡眠不好等等，这也是大家对更年期症状最熟知的部分。
中期症状：主要出现在50多岁的女性，表现为泌尿生殖道粘膜萎缩带来的症状，如反复的尿路感染、压力性尿失禁、阴道干涩、性交疼痛、性欲减退、还有皮肤萎缩、皱纹增加。阴道粘膜萎缩、阴道干涩、性交疼痛都是老年性阴道炎的主要表现，究其原因都是雌激素减少导致的，跟卫生习惯关系不大。
绝经后女性如果发生反复的尿路感染，补充雌激素可能会达到事半功倍的作用哦！
远期症状：往往是最容易被大家忽视的症状，但是也是女性身体危害最大的，主要表现为骨质疏松、心脑血管疾病的发生以及老年痴呆的发病率增加等。
更年期并不像我们想象的那么可怕。只要进行科学有效干预，每一位女性都能平稳优雅地度过这一特殊时期，并减少绝经后因雌激素减少带来的一系列远期症状及疾病。
更年期治疗不仅关乎延长生命的长度，更是要提高生活质量，希望每一位面临更年期的女性都能引起重视。
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