2021年10月8日是第24个“全国高血压日”，宣传主题是“血压要知晓，降压要达标”。
为迎接“全国高血压日”到来，蜜桃视频-麻豆蜜桃 心内一科针对高血压患者和家属，开展“血压要知晓、降压要达标”一对一健康教育活动，宣传讲解高血压防控知识，希望大家科学面对高血压。
心内一科主任杨海燕介绍，虽然高血压是生活中的常见疾病之一，但仍有不少人对高血压的认识存在误区，这些错误认识既不利于控制血压稳定，还会造成身体更多靶器官的伤害。针对高血压科学防控，杨海燕为大家作详细解读~~
专家讲堂 高血压科学防控
第一步：知晓你的血压
高血压高危人群建议每半年测量1次血压，正常成年人建议至少每2年测量1次血压。
高血压患者家庭自测血压，推荐使用经过国际标准认证的上臂式自动电子血压计。如血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。
温馨提示：
家庭自测血压的诊断标准不同于诊室血压，家庭自测血压≥135/85mmHg被认定为高血压。未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压超过140/90mmHg，可诊断为高血压，并开始治疗；血压超过130/80mmHg以上即应引起关注，随着血压的升高，可能带来心、脑、肾的危害。
第二步：综合干预，合理用药，个体化治疗
杨海燕强调，高血压是一组以心血管综合征，实质上是一种动脉血压升高为表象的复杂疾病，患者往往同时存在多重危险因素，并存靶器官损害，伴发临床疾患等。高血压患者降压是硬道理，是重要的治疗手段，但仅此并不能完全解决治疗过程所有问题。高血压综合干预措施是多方面的，常用的有降压、调脂、抗栓等治疗，这样有利于控制多重心血管危险因素，提高患者生活质量。
高血压患者应坚持长期按时服药，鼓励选择每天晨起空腹口服1次长效降压药物，以保证平稳降压。使用长效降压药，如沙坦类，普利类，第二、第三代地平类等降压药。2~3种降压药联合使用，目的是增加疗效，减少副作用，可以单药无效后联合，也可以起始联合。高血压是终身性疾病，需要终身用药维持，切忌随意停药和反复更换药物。
同时，高血压治疗也应个体化、有针对性。如中青年高血压患者，多数伴有交感神经张力增高，心率偏快，可选用β-受体阻滞剂，达到调节神经、降低血压、减慢心率的效果。老年高血压人群往往表现为单纯收缩期性高血压，有时单用利尿剂就能达到平稳降压的效果。
第三步：平稳降压，长期达标
高血压降压达标应遵循以下原则：
逐渐降压。时间可以是一周到一个月之间。如高压180mmHg，若在一个小时内降至140mmHg，会造成大脑灌注不良，患者可能出现不舒服的感觉。年龄大的患者、高危人群达标速度尤其不能快。
平稳降压。降低血压时，24小时内血压应固定在一个相对水平，不能有早晨高、晚上低这种波动性的血压变化。原则是平稳降压、持久降压，在一定时间内血压达标就可以了。
血压达标标准：一般高血压患者，血压降至140/90mmHg以下；合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者，如能耐受，应降至130/80mmHg以下；年龄在65～79岁的患者，血压降至150/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下；80岁及以上患者，降至150/90mmHg以下。
专家简介：
杨海燕 蜜桃视频-麻豆蜜桃
心内一科主任、副主任医师。擅长心内科冠心病、心律失常、心力衰竭、心绞痛、高血压、肺心病等疾病的诊断治疗；在急性心肌梗死、肺栓塞、急性心力衰竭疾病等危重症抢救方面，具有丰富的临床经验。
蜜桃视频-麻豆蜜桃 心内一科以冠心病、心律失常、高血压、心力衰竭的综合治疗和各种心血管介入手术为特色，尤其在老年严重心力衰竭和脏器功能康复方面积累了丰富的经验。
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