每年的10月28日是“世界男性健康日”，旨在呼吁全社会对男性健康再多一点关注，呼吁每个家庭对男性健康再多一点关爱。
作为男性特有的器官，前列腺被视为男性的“生命腺”，与男性的健康密切相关。从普遍易得的前列腺炎到中老年时期的前列腺增生和前列腺癌，给男性带来了诸多痛苦与困扰。保证前列腺的功能正常，是维持男性健康的关键环节。
1、前列腺有什么作用？
◆ 前列腺可以分泌前列腺液，是精液的重要组成部分，一般占一次射精量的15%-30%。
◆ 含有丰富的5α还原酶，可以将睾酮转化成更有活性的双氢睾酮，维持男性的正常生理功能。
◆ 前列腺围绕着男性尿道，参与构成尿道括约肌，可以帮助男性控制正常排尿和憋尿。
◆ 前列腺周围有成串的神经和血管束，可以起到控制阴茎勃起。
2、前列腺三大常见疾病
前列腺炎：临床上多表现为尿频、尿急、阴囊潮湿、会阴坠胀，盆骶区隐痛、性功能障碍，急性期伴随发热等全身症状；慢性前列腺炎会出现骨盆区长期不适，坐立不安，甚至出现精神症状，严重影响日常生活和工作。
前列腺增生：储尿期临床上多表现为尿频、尿急，夜尿增多以及急迫性尿失禁；排尿期表现为排尿等待、尿线分叉、排尿困难、排尿滴沥，随着病情加重可能出现尿潴留，尿道阻力增加，导致排尿时间延长，尿线软弱无力，甚至并发血尿，尿路感染，膀胱结石，肾积水，痔疮或疝气等。
前列腺癌：早期无明显症状，多通过前列腺特异性抗原筛查发现，同时结合肛门指诊、前列腺部位磁共振成像、前列腺穿刺活检最终确诊。
3、做好“六个一” ，护好男性“生命腺”
日常一些看似并无大碍的习惯，都会伤害到前列腺，所以，保护前列腺要从生活中的点滴做起。
厕所跑勤一点：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，导致血流不畅，充血肿胀，还会给肾脏和输尿管造成危害，甚至造成排尿困难、尿潴留和肾功能衰竭。
久坐减少一点：前列腺怕久坐，特别是长时间骑自行车或摩托车，坐垫反复刺激前列腺，导致前列腺充血引发炎症，增加前列腺增生风险。
温水多喝一点：前列腺最怕“浓缩尿”，如果喝水少，会导致尿液浓缩，有害物质浓度升高。多喝水可以借助尿液充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，预防重复感染。
辛辣少吃一点：辣椒、烟酒等对前列腺和尿道具有较强的刺激作用，容易引起会阴部位充血肿胀，还可能引起前列腺和膀胱颈充血，降低前列腺抗病能力。
饮食健康一点：合理膳食，多吃蔬菜水果，如西红柿、苹果等。坚果和苹果含有丰富的锌和抗氧化剂，有助于前列腺健康。
天冷多穿一点：前列腺喜热怕冷，持续性寒冷、过度劳累等刺激，可导致交感神经长期处于过度兴奋状态，使相关部位平滑肌收缩，导致前列腺管阻塞，引发前列腺炎或加剧原有症状。
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