生活中，有不少人发现，不知不觉中，自己的牙齿变长了，牙缝也大了，牙根开始暴露，甚至牙齿还有些松动……这可不是牙齿在生长，而是牙龈开始萎缩了。
什么是牙龈萎缩？
所谓牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来了。牙龈一旦发生退缩，造成的后果可不“简单”。
首先，会影响美观，笑起来牙龈包不住牙根，很不美观。其次，牙根因为失去牙龈的保护变得敏感，无法抵御外界的刺激，严重的可能影响牙神经，造成牙髓疾病。再次，牙龈萎缩导致牙缝变大，更容易让食物嵌塞其中，造成牙龈流血，炎症加重。
哪些原因导致牙龈萎缩？
生理性的牙龈萎缩：随着年龄的增长，牙龈有可能出现少量的退缩，这类情况在中老年人中比较常见，引起的牙齿敏感也比较轻微。
牙周炎：长期不良的口腔卫生导致牙结石、牙菌斑在龈缘、牙缝间堆积，从而持续刺激牙龈，造成牙龈红肿、口臭、牙松动等一系列不良后果。经过牙周治疗如洗牙、牙周刮治后，治疗虽然消除了牙周炎炎症和局部刺激因素，红肿发炎的牙龈逐渐恢复，但因牙周炎导致的牙槽骨退缩和牙龈与牙齿的依附关系丧失，已经萎缩的牙龈，却不能再恢复了。
牙列不齐：别小看牙齿不齐造成的问题！牙槽骨就那么多，一旦牙齿拥挤了，有些牙根表面覆盖的牙槽骨可就薄了不少，这种情况下，一旦咬东西不当或习惯不佳，就有可能造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然就萎缩了。有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿更大。
刷牙暴力、方式不对：刷牙方法不对，用力不当，都会刺激牙龈，习惯横着刷牙，往往更容易发生牙龈萎缩；不正确地使用牙签，会刺激局部的牙龈和牙槽骨，导致牙龈萎缩。
不良的口腔修复体：若有做得不好的假牙，如活动假牙的固定装置刺激牙龈，便会发生炎症，从而造成牙龈萎缩。
牙龈萎缩是不治之症？
牙龈一旦萎缩，的确很难恢复原状，所以，要把重点放在预防上，通过各种方法，有效阻止牙龈萎缩进一步恶化。
定期洗牙：牙龈萎缩，很大程度上是因为牙结石太多刺激牙龈，所以，定期洗牙有利于维护口腔健康。
正确的刷牙方式：可采用巴氏刷牙法↓↓↓
口腔疾病不可拖：如果有牙龈炎、牙龈肿胀、口腔溃疡、牙周炎等口腔疾病，应尽早治疗。如果牙龈萎缩特别严重，也可以到蜜桃视频 进行手术治疗。
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