面对新冠病毒，我们如何提高自身免疫力，做好预防？需要康复的患者，怎样进行有效的居家康复训练？蜜桃视频-麻豆蜜桃 康复医学科主任杜怀章建议，只要做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常”，就能达到“正气存内，邪不可干”的目的。
法于阴阳，就是效法自然界春夏秋冬的变化，春夏养阳气，秋冬养阴气；和于术数，就是在进行运动锻炼时不能太过和不及，合理的训练，以静养神，以动养身；饮食有节，饮调和五味，食宜清淡，反对贪凉、暴饮暴食及不洁食物；起居有常，白天阳气在外，人要劳作，夜间阴气用事，人要静养，从而达到强健体魄，提高人体正气，增强人体抵抗力和免疫力的效果，同时，还要做到“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守”，就不容易被病邪感染。
杜怀章介绍，在中医康复治疗上，有艾灸、刮痧、走罐、推拿、捏脊等多种方法，都能起到强身健体、提高抗病能力的效果，比如艾灸，可以在大椎、肺腧、肾俞、命门、腰阳关、足三里、三阴交等穴位选择进行，每日一次，一次一炷即可。
刮痧：可刮印堂、太阳、曲池、合谷、风池、风门、华佗夹脊等穴。也可推拿、按摩足太阴膀胱经、足阳明胃经、足太阳脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足少阳肝胆经等，起到强身健体的作用。还可以进行拍打，以四肢屈侧拍出痧效果更佳。
捏脊可缓解疲劳，提高免疫力，提高肺功能，调理脾胃等，适用于任何人群。
蜜桃视频-麻豆蜜桃 康复医学科坚持中医特色和现代医学康复相结合，在开展针灸、刮痧、拔罐、熏蒸、水疗、中药贴敷、穴位注射、穴位埋线、推拿治疗等传统中医疗法的同时，大力发展现代康复医学治疗技术，开展偏瘫、截瘫肢体综合训练、运动疗法、关节松动术、认知知觉功能障碍训练、言语训练、日常生活能力评定及各种物理因子治疗技术等，形成了以传统康复治疗为特色，与现代康复治疗相结合的综合治疗方法，优势互补，疗效更佳。
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专家简介：
杜怀章 副主任医师，蜜桃视频-麻豆蜜桃
康复医学科主任。熟练运用中医理论与现代医学知识诊治疾病，擅长内外妇儿疑难杂症诊治，特别是“治未病”方面效果显著。致力于康复医学专业，曾研修于日本，将现代康复治疗手段声、光、电、热、磁及作业疗法、运动疗法、言语吞咽治疗与传统医学的针灸、拔罐、刮痧、小针刀、贴敷、熏蒸、水疗、药浴、穴位注射、神经阻滞、推拿按摩、脊柱调衡等相结合，再配以中药内服，效果显著。